Fit for 40

publicerat i Livet;
Om ungefär två år fyller jag 40, läskigt men sant. När jag når den milstolpen tänker jag vara min bästa version av mig själv. 

Så jag har bestämt mig för att satsa på mig själv nu, ta hand om mig själv lite mer och inte ha allt fokus på andra. 

Det jag kommer att lägga mest fokus på är fysisk och mental hälsa. Jag ska helt enkelt göra saker som får mig att må bra. 

Första fokuset gällande mental hälsa är att rensa bort en massa "krafs" hemifrån, har alldeles för mycket saker som ska iväg. Kan ju inte spara på allt, alla urvuxna barnkläder och sånt. Även gammal kurslitteratur ska väck. 

Fysisk hälsa så ska jag äta bättre och försöka få in mer motion. Då träning är något jag egentligen avskyr så blir det svårt, det vet jag. Men jag tänker försöka. Nu på morgonen hann jag med ett intensivt pass på 7 minuter. 

Kommentera inlägget här :